1、保持每天半个小时能够流汗的运动
2、按时饮食
3、一小时洗热澡，卧室保持通风
4、营造适合睡眠的氛围
睡眠不好该怎么办 简单4招让你拥有好睡眠
生活常识2023-06-17 11:32:34佚名
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眼睛有黑眼圈怎么办 正确的按摩是关键
生活常识2023-06-17 11:32:34佚名
1、保持每天半个小时能够流汗的运动
2、按时饮食
3、一小时洗热澡，卧室保持通风
4、营造适合睡眠的氛围
睡眠不好该怎么办 简单4招让你拥有好睡眠
眼睛有黑眼圈怎么办 正确的按摩是关键
