玫瑰花茶泡法：

1. 准备干净的茶具和沸水；

2. 取适量的玫瑰花瓣放入茶壶或茶杯中；

3. 倒入沸水，温度不宜过高，否则会影响玫瑰花的味道；

4. 等待5-10分钟后，就可以品尝一杯香甜芬芳的玫瑰花茶了。

玫瑰花茶功效：

1. 清热解毒：玫瑰花富含花青素，可抗氧化、抗菌、抗炎，有清热解毒的作用；

2. 美容养颜：玫瑰花能够清除体内的自由基，具有美白、祛斑、延缓衰老的功效；

3. 安神助眠：玫瑰花茶有镇静安神的作用，可缓解焦虑、紧张情绪，有助于保持良好的睡眠；

4. 缓解痛经：玫瑰花有活血化瘀的作用，可以缓解经期疼痛。

不过，需要注意的是，玫瑰花和花瓣虽然具有很好的功效，但也有可能引起过敏反应，慎用。此外，由于玫瑰花茶属于凉茶，因而暑天和体质虚寒者不适宜饮用。