普洱茶的作用与功效:
1. 降脂减肥:普洱茶中的茶多酚和茶黄素能够促进脂肪分解,以达到降低胆固醇、减肥的效果。
2. 降血压:普洱茶中的柿子酸和茶多酚含量较高,具有血管扩张、降低血压的作用。
3. 消化助健:普洱茶具有良好的降脂、降压、抑菌、消炎、利尿、舒肝、解毒等功效,对肝脏保健也有帮助。
4. 镇静安神:普洱茶中的儿茶素可促进大脑中α波的生成,达到镇静安神的效果。
普洱茶的含量:
普洱茶的主要成分为茶多酚、儿茶素、茶黄素、黄酮类等。其中儿茶素和茶黄素是普洱茶与其他茶类最大的区别,其含量要比其他茶类高出很多。普洱茶的茶多酚含量也相对较高,各种茶多酚所占的比例也与其他茶类不同。普洱茶中还含有多种微量元素,如锌、铜、镁、铁等,对于健康也有不少益处。