安神茶和助眠茶都是一些传统的中药茶，用于帮助缓解焦虑、疲劳和睡眠问题。这两种茶的功效略有不同：

- 安神茶: 安神茶一般由多种中药材混合而成，包括枸杞子、白芍、茯苓、山药、灵芝等等，旨在平衡身体的阳气和阴气，以达到提高身体免疫力和精神状态的目的。

- 助眠茶: 助眠茶一般是含有一些具有镇静和放松作用的草药，如木棉花、柚子叶、白花春黄、菊花等。这些草药会放松身体神经和肌肉，有助于入睡和提升睡眠质量。

需要注意的是，茶本身并不能解决所有的身体问题，对于身体疾病或严重的情绪问题，应该寻求医生的建议和治疗。