生普洱茶是一种可以帮助减肥的茶，但是时间并不是决定因素。减肥的关键是通过合理的饮食和运动来控制卡路里的摄入和消耗。喝生普洱茶可以促进新陈代谢和消脂，但只有配合健康的饮食和运动才能取得最好的效果。因此，可以在任何时候喝生普洱茶，但要坚持每天饮用，并配合健康的饮食和运动习惯。