枸杞菊花决明子的功效与作用:
1. 养肝明目:枸杞和决明子均有益于肝脏的功能和视力,同时菊花也有清热明目的作用。
2. 补脑:枸杞可通过调节神经系统和血液循环来提高大脑的注意力和记忆力,有益于保护脑部神经。
3. 消炎镇痛:菊花含有挥发性油和马蹄苷等成分,可用于消炎镇痛,提高身体免疫力。
4. 防癌抗癌:枸杞又称“守护神”,含有多种能有效抗氧化的成分,对肿瘤有一定的预防和治疗作用。
禁忌:
1. 体内寒凉者不宜过多食用菊花。
2. 肝功能不好的人不宜多吃枸杞。
3. 体内湿气较重的人不宜过多食用决明子。
4. 孕妇应在医生建议下谨慎食用。