龙井茶和普洱茶都是可以降火的茶类，因为它们都含有茶多酚等成分。但是如果喝得过多，可能会导致上火。一般来说，如果喝龙井、普洱茶适量，就不会上火，而如果喝得过多，就可能会上火。另外，个人体质和喝茶的方式也会对上火情况产生影响。