仙人掌果又称为仙人球果，是仙人掌科植物的果实。它的功效与作用有：

1. 降血糖：仙人掌果中含有多种生物碱，能够降低血糖，对于糖尿病患者具有一定的疗效。

2. 美肤养颜：仙人掌果中含有多种维生素、矿物质和多酚等营养成分，有助于对抗自由基，保护皮肤，具有美容养颜的功效。

3. 预防癌症：仙人掌果中含有丰富的多酚类物质，这些物质具有抗氧化和防癌作用。

4. 消除疲劳：仙人掌果中含有多种矿物质和碳水化合物，能够恢复体力，缓解疲劳。

5. 改善便秘：仙人掌果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

食用方法：

仙人掌果可以生吃或煮熟后食用。生吃时，需要去掉表皮和刺，不可直接含在嘴里嚼。煮熟后可以加入汤中或者配合其他食材一起炒食。需要注意的是，仙人掌果不能过量食用，否则会引起腹泻等不适症状。同时，因为仙人掌本身就是一种植物，所以对于过敏体质的人需要慎重食用。