女性喝玫瑰花茶有以下益处：

1. 改善情绪：玫瑰花具有镇定神经的作用，能够减轻焦虑和压力。

2. 提高免疫力：玫瑰花茶中富含维生素C和多种抗氧化物质，可以增强身体免疫能力，预防感冒和其他疾病。

3. 帮助消化：玫瑰花茶具有舒缓胃肠道的作用，可以帮助消化，缓解胃部不适和消化不良。

4. 改善皮肤：玫瑰花中含有一种健康肌肤的成分“芦荟多糖”，能够保持皮肤的水分，改善皮肤干燥、粗糙等问题。

5. 保护心血管：玫瑰花茶中的花青素有助于降低血脂，预防心血管疾病。

综上所述，女性适当喝玫瑰花茶有诸多好处，但是要注意不要过量饮用。