以下是一些常见的中医凉茶配方:
1.绿豆薏米汤
配料:绿豆、薏米、冰糖、水
制作:将绿豆和薏米混合,加入适量的水并煮沸,转小火并继续煮约40分钟,最后加入冰糖搅拌即可食用。
2.菊花茶
配料:干菊花、水
制作:将干燥的菊花放入热水中浸泡,待茶色变为淡黄色后即可饮用。
3.甘草根汁
配料:甘草根、孜然、水
制作:将甘草根和孜然放入热水中煮沸,转小火煮约30分钟,然后将煮汁过滤并食用。
4.茯苓根茶
配料:茯苓、枸杞、红枣、水
制作:将茯苓、枸杞和红枣一起放入水中煮沸,转小火煮约40分钟,过滤后即可享用。
5.消暑茶
配料:菊花、绿茶叶、枸杞、冬瓜皮、蜜
制作:将所有的配料放入水中煮沸,转小火继续煮约40分钟,最后加入蜜调味即可饮用。
6.芦荟汁
配料:新鲜芦荟、水、蜜
制作:将芦荟切成小块,放入水中搅拌均匀并滤出汁液,加入适量的蜜即可食用。
7.板蓝根茶
配料:板蓝根、水、蜜
制作:将板蓝根放入水中煮沸,转小火继续煮约30分钟,最后加入蜜调味即可饮用。
以上就是一些常见的中医凉茶配方,适合不同身体状况的人,大家选择自己喜欢和适合的配方食用即可。