1.抗氧化：熟普洱茶中含有多种天然抗氧化物质，如茶多酚、茶黄素等，可以帮助抑制自由基的生成，保护身体细胞不受氧化损伤。

2.降脂减肥：熟普洱茶中含有多种有效成分，能够促进脂肪的分解和代谢，对于减肥和预防心血管疾病都有很好的效果。

3.缓解焦虑：熟普洱茶中含有神经醇、茶氨酸等成分，有助于缓解人体的压力和焦虑情绪，保持良好的心态。

4.促进消化：熟普洱茶对于胃肠道有很好的保健作用，能够促进胃液分泌、调节肠道菌群，缓解胃部不适、消化不良等问题。

5.降压养颜：熟普洱茶可以帮助降低血压，保护心脏健康，同时茶多酚等物质还能够促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤弹性、延缓衰老。