普洱茶的功效与作用包括以下几个方面：

1. 帮助消化：普洱茶含有丰富的茶多酚和其他营养成分，可以促进肠胃蠕动，消除积食，缓解胃胀等症状。

2. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和咖啡因等成分可以促进脂肪分解，提高代谢率，有助于减肥和降低血脂。

3. 抗氧化：普洱茶含有丰富的多酚类物质，可以抗氧化、抗衰老，对身体有保健作用。

4. 降血糖：普洱茶能够阻止糖类分子被吸收，从而减缓血糖的上升速度。

5. 增强免疫力：普洱茶富含茶多酚和多种维生素等营养成分，有助于提高人体免疫力，预防疾病。

6. 解酒解毒：普洱茶可以促进肝脏的解毒功能，缓解酒精中毒。

总之，普洱茶是一种具有多种功效和作用的茶类饮品，适量饮用有利于身体健康。