立顿红茶含有咖啡因和茶多酚等成分，可以帮助提神醒脑，促进注意力和思维能力的提升。此外，红茶还含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老和预防疾病，是一种健康的饮品选择。但需要注意的是，过度饮用可能会产生负面影响，如失眠、心悸等，建议适量饮用。