一般来说，白茶适合所有人饮用，尤其适合以下人群：
1. 需要养生保健者：白茶含有较高的多酚类物质，具有非常好的抗氧化作用，能够帮助排除体内的自由基，保护身体健康。
2. 需要减肥瘦身者：白茶含有较少的咖啡因和茶碱，可以让人保持清爽的感觉，而且能够加速人体的新陈代谢，有助于消耗人体内的脂肪。
3. 需要美容养颜者：白茶含有丰富的多酚类物质，能够促进皮肤的新陈代谢，有助于消除黑色素，减少皮肤色斑，并且还能够提升皮肤弹性和水分含量。
4. 容易失眠者：白茶中含有一种天然的镇定剂成分，能够缓解压力和紧张感，有助于舒缓身体和放松情绪。
