1. 改善心情:茉莉花茶有安神的作用,可以舒缓情绪,放松心情,有助于改善睡眠质量。
2. 缓解疲劳:茉莉花茶有提神醒脑的作用,可以缓解疲劳,增强身体的抵抗力。
3. 抗氧化:茉莉花茶中含有丰富的黄酮类化合物,具有很强的抗氧化作用,有助于预防各种慢性病和老化。
4. 清热解毒:茉莉花茶可以清热解毒,有助于缓解口渴、口臭、咽喉疼痛等症状。
5. 调节血糖:茉莉花茶中含有多糖类化合物,可以调节血糖,对于糖尿病和亚健康人群有一定的辅助效果。
6. 降低血脂:茉莉花茶中的黄酮类化合物可以降低血脂,减少心血管疾病的发生率。
7. 改善消化:茉莉花茶有助于改善消化,促进肠胃蠕动,缓解胃痛、腹胀等不适症状。
8. 去除口臭:茉莉花茶有消除口臭的作用,可以有效地去除口腔中的异味。