1. 健脾消食：铁观音可以促进消化酶的分泌，帮助消化，缓解胃部不适。

2. 抗氧化：铁观音含有丰富的茶多酚类物质，可以清除自由基，抑制氧化反应。

3. 降脂减肥：铁观音中的茶多酚能够抑制脂肪的合成，降低血脂和胆固醇的含量，有助于减肥和预防心血管疾病。

4. 增强免疫力：铁观音中的多种维生素和矿物质可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

5. 镇静安神：铁观音中含有丰富的茶脂素，可以促进神经系统的活动，有助于缓解神经紧张和焦虑情绪。

6. 防辐射：铁观音中的茶多酚可以吸收电脑和手机辐射，减少其对人体的影响。

7. 提高记忆力：铁观音中的茶多酚能够改善脑血流，促进神经元的活动，有助于提高记忆力。

8. 预防口腔疾病：铁观音中的茶多酚具有杀菌作用，可以有效预防口腔疾病。

9. 降低血糖：铁观音中的茶多酚可以促进胰岛素分泌，有助于降低血糖。

10. 抗衰老：铁观音中的茶多酚有助于促进血液循环，增加皮肤的弹性，延缓衰老。