绿茶、红茶、乌龙茶、菊花茶和玫瑰花茶都可以帮助减肥和排毒。绿茶含有丰富的抗氧化物质和咖啡因，可以加速新陈代谢和脂肪燃烧，还能减少肝脏中的毒素。红茶和乌龙茶也含有咖啡因和多酚类物质，可以促进代谢和消耗脂肪。菊花茶和玫瑰花茶都有很好的清热解毒和排出体内废物的作用。