玫瑰泡水的功效：

1.美容养颜：玫瑰中富含维生素C，具有美白、去斑、增加肌肤弹性的功效。

2.舒缓神经：玫瑰的香气可以缓解压力、抑制焦虑，舒缓身心。

3.促进睡眠：喝玫瑰花茶可以安神助眠。

4.消除疲劳：玫瑰花有舒缓肌肉、促进血液循环的功效，可以帮助消除身体疲劳。

5.缓解月经不适：玫瑰具有活血、调理经脉的作用，可以缓解月经不适症状。

玫瑰泡水的作用禁忌：

1.不宜多喝：由于玫瑰花含有挥发性油脂，长期过量饮用可能导致肝损伤。

2.孕妇慎饮：玫瑰花具有活血化淤的作用，孕妇应慎用。

3.酸性体质人群：玫瑰花属于酸性食物，酸性体质人群不宜多饮。

4.过敏人群：玫瑰花可能引起过敏反应，过敏人群应慎用。

5.药物相互作用：玫瑰花具有一定的药物相互作用，在服用药物的情况下，应先咨询医生后再饮用。