菟丝子是一种常见的中药材，常用于补肾强阳、壮骨健身等方面。它主要具有以下几个功效和作用：

1. 补肾强阳：菟丝子具有温补肾阳的作用，可用于肾阳不足、性功能减退、阳痿早泄等症状的治疗。

2. 壮骨健身：菟丝子含有丰富的钙、磷等矿物质，能够促进骨骼发育、增强骨密度，有助于预防骨质疏松等骨骼疾病。

3. 补血益气：菟丝子还具有补气养血的功效，可用于贫血、乏力、疲劳等身体虚弱的症状的调理。

4. 其他作用：菟丝子还具有滋阴润燥、通利尿路、降血脂等作用。

菟丝子的用量因人而异，一般建议每次使用3-10克，用水煎服或加入汤中煮食。对于特殊的病情和个体情况，应咨询中医医师的意见来确定使用剂量和方法。