普耳茶（Pu'er tea）功效和作用：

1. 降脂减肥：普耳茶含有多种生物活性成分，如茶多酚、儿茶素、黄酮类等，可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，减轻身体负担，帮助减轻体重。

2. 消脂祛湿：普耳茶有助于消除湿气，净化人体内部，去除宿便。另外，它还有良好的利尿作用，可缓解水肿状况、调节水电解质平衡，有效改善腹泻等问题。

3. 排毒养颜：普耳茶中含有多种单宁类物质和生物活性酶，在体内与有害物质结合，加速分解与排出毒素，改善血液循环和新陈代谢，有助于保持肌肤弹性、延缓衰老。

4. 降压降血糖：普耳茶中己烯雌酚、茶多酚等生物活性成分有降血压、降血糖的作用，可以预防心血管疾病、糖尿病等疾病的发生。

5. 养胃利肠：普耳茶可促进胃液分泌，改善胃酸过多的情况，并且有利于肠道蠕动，促进体内的废物排泄，有助于消化和吸收。

综上所述，普耳茶是一种功能性茶类，对人体健康有多方面的好处。不过，需要注意的是，在服用大剂量时会有一定的副作用和风险，应该量力而行，遵照适量原则。同时，更好的选择是根据个人的体质和需要，选择适合自己的茶叶品种。