苦荞茶有以下的好处:
1. 抗氧化:苦荞茶中含有丰富的多酚类化合物和维生素C,具有强大的抗氧化作用,可以预防自由基损伤。
2. 调节血糖:苦荞茶中的苦荞多糖可以调节血糖水平,有助于控制糖尿病的发展。
3. 改善睡眠:苦荞茶中含有丰富的褪黑素,可以帮助身体调节睡眠,改善睡眠质量。
4. 降低血压:苦荞茶中的苦荞苷可以降低血压,有助于控制高血压的症状。
5. 增强免疫力:苦荞茶中含有丰富的维生素C和锌等微量元素,有助于增强身体免疫力,预防疾病。
6. 去除口臭:苦荞茶中含有微量元素硒,可以帮助去除口臭。
总之,苦荞茶是一种营养价值很高的饮品,对人体有很多好处。