玛瑙具有以下好处：

1. 增强体力和耐力：玛瑙被认为是一种能量石，可以增强人的体力和耐力，提高身体的防御力，增强身体的免疫力。

2. 促进血液循环：玛瑙有利于促进血液循环，增加血氧含量，以及帮助维持心脏健康。

3. 缓解精神压力：玛瑙具有缓解精神压力和焦虑的作用，有助于提高身体的放松感。

4. 帮助治疗皮肤问题：玛瑙被认为有助于治疗皮肤问题如痤疮和湿疹等，同时也能改善皮肤的质量。

5. 帮助治疗消化问题：玛瑙可以帮助消化系统的平衡，增加自然消化的效率，并且减轻胃肠道问题。

6. 促进精神集中：玛瑙有助于提高专注力和精神集中度，并促进学习、学习新技能等方面的效率。

总的来说，玛瑙作为一种治疗宝石，有多种不同的保健功能，可以对身体的多个方面产生积极的影响。