孕妇可以喝一些具有养生保健作用的茶，但需要注意选择茶的种类和饮用的方式。以下是几种孕妇可以适量喝的养生茶：

1. 红枣茶：可以补血养气，缓解疲劳和贫血。

2. 枸杞茶：具有滋补肝肾，清热明目的作用。

3. 玫瑰花茶：可以缓解焦虑情绪，调节内分泌，改善皮肤。

4. 菊花茶：可以清热解毒，降血压，缓解头痛等症状。

5. 银耳木耳枸杞茶：补血益气，润肤美容，提高免疫力。

除了选择合适的茶种外，孕妇还需要注意以下几点：

1. 在孕期早期和晚期饮用养生茶应慎重，最好咨询医生的意见。

2. 饮用茶时，最好采用浸泡泡法，避免将茶叶直接放入开水中煮沸，以免破坏茶叶成分。

3. 饮用养生茶时应适量，每天不要超过三杯，以免影响健康。