1、打开微信来到通讯录点击上面的【搜索】，接着输入【微信运动】点击进去。

2、进去后点击右上角的【齿轮】，然后下滑找到【停用】点击即可关闭。

3、首先每天晚上10点多那一次看今天排名的总结，是自动更新，就算你一天都没有点开微信运动，只要你没有关闭这个功能，都会直接变成你在那个时刻的总步数。