1、在立秋的时候，南方人会吃一些糍粑，苕粉，汤圆，煲仔饭等等。

2、这些食物能够迅速的给人体带来能量，而且能够满足人体所需的营养，所以人们在立秋的时候都特别喜欢吃这些食物。

3、因为在立秋的时候，很多南方城市的天气依然很热，所以人们也会吃一些清凉解暑的冰沙，人们一般比较喜欢吃用绿豆做成的冰沙，因为绿豆本身就特别清凉解暑。