1、可以食用一些像核桃、莲子、薏米这些对神经有益的食品，可以提高大脑的记忆力，减缓生活中的压力，减轻神经受到的负担，从而减少做梦的几率。

2、可以服用调节植物神经紊乱的药物，也可以服用一些药物来进行治疗，都可以减少这种情况的出现。