五味子怎样泡水喝啊 五味子如何泡水

星座解梦2024-05-25 01:30:28佚名

五味子怎样泡水喝啊 五味子如何泡水

1、用量

五味子泡水喝的用量控制在1.5-6克之间,不宜过量,以免引起胃部不适或者便秘。

2、搭配

五味子有敛肺、滋肾、生津、敛汗、涩精的功效,建议可以和一些具有补肺、益气、生津、滋阴、补肾、涩精、止泻、安神、宁心功效的食材或者药材一同用,比如说山茱萸、熟地、生地、山药、麦冬、人参、丹参、酸枣仁、西洋参、枸杞子等等。

3、时间

五味子泡水在早上或者上午喝,吸收效果最好。如果肠胃较好,可以在饭前喝,胃肠功能不佳,经常胃痛、胃酸过多的则建议在饭后喝。

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