1、虽然精油可以每天使用，但不可以常期使用同一种精油，如果长期使用同一种精油可能会累积过多在体内，会有不良影响，且使用太频繁而使身体对这种精油产生钝化现象，而失去疗效。

2、每天使用精油的剂量要低，使用以不超过3%。

3、单一种类不可连续使用超过三个星期。

4、最好是二、三种精油交替使用，或是调复方精油使用效果较佳。