瑜伽垫的厚度多少合适 瑜伽垫的厚度几厘米合适

星座解梦2024-05-28 22:55:25佚名

瑜伽垫的厚度多少合适 瑜伽垫的厚度几厘米合适

1、如果你是瑜伽刚刚入门,为了避免在练习瑜伽过程中摔伤或者是扭伤,厚度建议在6-8mm,太薄起不到保护作用,太厚容易扭伤。

2、如果是中级瑜伽练习者,可以考虑厚度在3.5-5mm范围内的瑜伽垫;如果是专业瑜伽爱好者,最好是选择1.5-3.5mm的瑜伽垫。

本文标签: 瑜伽垫的厚度多少合适  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看