1、我们需要把切好的大蒜放在一个容器当中，接着往里面倒入适量的白醋，浸泡20分钟以后，用棉签蘸取白醋，均匀的涂抹在香烟上，涂抹完以后，让香烟自然晾干，香烟晾干以后再来抽烟，就会对香烟产生厌恶感，这样的话就可以达到戒烟的目的。

2、只要在香烟上滴上几滴风油精，在抽烟的时候完全感觉不到香烟带来的刺激，反而是浓浓的薄荷清凉，一段时间之后你会发现烟瘾越来越小甚至对香烟产生厌恶感，从而达到戒烟的效果。