1、用小刀把一件T恤划一刀，然后撕开，这样就得到一块长的布料。

2、将这块布料先包在头上，然后围一圈。

3、将下方的布料在脸上围着，多余的布料放在脑后。

4、将多余的布料缠绕在一起，都放在脑后，并在脑后打一个结，固定住。