1、喝蜂蜜水

蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

2、喝西瓜汁

酒后全身都会发热，喝西瓜汁能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另外，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

3、喝酸奶

酒喝多了，可以喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，因此喝酸奶解酒特别有效。