1、要瘦脸的话可以通过饮食、作息规律以及脸部练习来进行。首先要保证不要熬夜，才能保证身体代谢正常，饮食方面要遵循健康的饮食条件，不暴饮暴食。

2、而平时可以多让脸部肌肉运动起来，可以从练习发音、摩擦按摩脸部、通过唱歌刺激淋巴血液循环等来改善脸部情况，从而达到瘦脸的目的。