1、提醒她不要吃辛辣、生冷的食物。女朋友来大姨妈了，可以帮她用红糖、生姜、桂圆，煮水给她喝。

2、如果有痛经，帮她揉揉小肚子，买好暖宫贴，在特别疼的情况下，建议去看医生。注意保暖，不要穿露肚子的上衣和露脚踝的裤子，月经期间可能会心情有点不好，不要惹她生气，安抚她的情绪，可以用热水泡泡脚。