1、最有效的办法是去做医美，有专门去除颈纹的项目，这个见效比较快。

2、长期见效的按摩，做颈部拉伸按摩。

3、热敷，促进血液循环，筋络通畅。

4、涂抹颈霜。里面还有有效成分去除颈纹，配合按摩吸收。

5、使用按摩仪。加速细胞激活，营养才能吸收，恢复肌肤弹性。

6、减少低头时间，经常拉伸。