1、天天跑步，人体负伤的可能性很大，人体损坏的也迅速，尤其是我们的膝关节，天天跑步非常容易负伤。

2、喜爱慢跑自然是开心的事，可是喜爱已过头也不是一件好事情，有一句话是那样说的，物极必反，有时做的太多了，还比不上不做呢，慢跑也是那样，跑得过多，还比不上不跑呢！

3、做一切事儿必须掌握一个度，那样才可以把事儿做的好，那样才可以获得好的实际效果，不然慢跑总是给你伤人体，不容易给你的人体越来越非常好，因此我们一定要掌握好慢跑！