1、如果头发太长，或者发型设计的太复杂，比如又是麻花辫，又是盘发的，因为拆卸发型比较麻烦，很多人睡觉都不会松开辫子，造成油味重，应该选择清爽的发型。

2、头有油味，要注意洗头发的正确方法，洗头频率不要多。洗头的时候不要用太热的水，不要用太多的洗发水，而且要彻底清洗干净，才不会刺激头皮，散发油味。

3、头油味很重，有可能是头皮患上油脂分泌方面的疾病，导致油脂分泌过多，自然油味很重了。如果头皮总是感觉黏糊糊的，还很痒，那就要去治疗皮肤疾病了。

4、头油味很重，可以利用技巧去除油味，每次在彻底清洗完头部以后，可以在水盆里到一小勺醋，然后用醋水浸泡头发五分钟，再自然吹干，头发会保持清爽好几天。

5、头油味重，跟饮食上也是有关系的，平时如果总是大鱼大肉的吃，会导致体内油脂积累太多，就会从头皮毛孔中分泌出来，所以，要减少油脂的摄入，选择清爽少油的食物。

6、很多人要负责一日三餐，还有的人从事餐饮行业，所以每天都要接触大量的油烟，头肯定会有油味，所以，不要老是待在厨房等油烟味很重的地方，或者把排油烟的设备升级，减少油味。