1、骑行要有一定计划，根据每个人的实际情况制定骑行的路线和行程。

2、下坡时控制速度，骑行要“编队”。不可争强好胜超车、飙车，注意交通安全，佩戴头盔。

3、骑行前检查一下装备、刹车、照明、轮胎的气压等，严禁酒后驾车。 不赶夜路。