茶叶蛋热量高吗 茶叶蛋怎么做

星座解梦2024-04-22 23:23:51未知

茶叶蛋热量高吗 茶叶蛋怎么做

1、茶叶蛋热量高。每100克的茶叶蛋的热量为144大卡,一个茶叶蛋大概是60克左右,其所含有的热量为86大卡,需要我们散步将近一个小时才能消耗掉。

2、做法

(1)原料:6个鸡蛋、3个红茶包、2枚八角(大料)、1小段桂皮、2粒丁香、2杯水、2小勺白糖5大勺酱油、1大勺十三香、盐适量。

(2)鸡蛋放冷水中煮,水开后接着煮5分钟。

(3)所有的调料放入慢炖锅内。

(4)鸡蛋煮好后捞出,轻轻敲裂蛋壳然后 放入慢炖锅,用最小火炖一晚上,第二天就能吃了。

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