1、适量吃些芒果是不会发胖的，芒果的热量比较低，适量食用是不会对体重造成什么影响的。

2、芒果也含有一定的糖分，如果长期大量的食用，会导致体内的糖分不能及时代谢，从而贮存在体内形成脂肪。芒果中富含丰富的粗纤维，可以促进新陈代谢以及排便，具有辅助减肥的功效。

3、吃芒果尽量不要选在晚上，晚上集体耗能较少，新陈代谢率下降，机体摄入糖分过多，不易排出，就会造成脂肪的堆积。