1、苦瓜泡水喝时能够挑选这些早已晾干的苦瓜干，每一次总数不必过多，只需要3~5克，把它放到干净玻璃茶杯中，立即用开水冲调，那样泡起来的苦瓜水非常苦，假如不可以接纳在苦瓜水减温后还能够添加适量的纯蜂蜜调料，那样既能让身体消化吸收更丰富，营养成分又能让苦瓜泡水的口味越来越更强一些。

2、苦瓜泡水时还能够配搭冬瓜皮菏叶等多种多样具备健康保健作用的中草药材，他们配搭在一起泡水喝，不仅能清热去火还能利湿消肿，对人类的人体肥胖症和肝火上亢及其口舌生疮等症都是有显著减轻功效，在需要时能够提前准备干茄子二克，冬瓜皮和菏叶各三克，把他们一起放到干净玻璃茶杯里加小量老冰糖，用开水冲调，泡好之后取下料汁可立即食用。