1、晾晒：由于卧室的环境过于潮湿造成的，建议平时多晒被子。当阳光暴晒被褥是，虫子会因高温爬出或被杀死。

2、换洗：为防止出现更多的虫子，应及时换洗床上用品，洗前可用开水烫一下，将虫卵烫死。

3、打扫卫生：床上出现米虫，说明卧室卫生状况不佳，平时要注意个人卫生，多开窗通风，勤打扫，避免出现食物残渣。