1、可以通过增加午睡的时间来避免打瞌睡。

2、可以在医生的指导下吃一点药，进行养血安神，很有可能是由于过度疲劳所导致的。

3、打瞌睡的原因很有可能是由于平时参加了过重的体力劳动，晚上睡眠质量不好，精神太过紧张，过度的疲劳等原因导致的。