1、早上空腹喝水很好，在刷完牙，早饭前，喝200ml左右温水，能够排毒清肠胃、排宿便，降低血粘度，预防心血管疾病等好处。

2、空腹做检查：医学上指的空腹检查是不能吃任何东西，包括水、零食等，喝水会稀释血液，影响检查结果。做空腹血糖检查之前要空腹8小时以上，做肝功能、血脂检查，需要空腹12小时以上，而且，检查前一天晚上要清淡饮食，注意休息。