1、南瓜和胡萝卜一起吃对健康是有很多好处的，一起吃具有补中益气，清热凉血，通便止泻，开胃健脾，消炎止痛，清痰止咳，解毒杀虫等功效。

2、意见建议：同时吃胡萝卜和南瓜，能够很好的补充人体营养所需，并且对于促进人体生长发育，有着良好的作用。