1、出现嗓子喊哑了的病情状况时，需要立刻停止喊叫的行为，让嗓子能够充分的休息，尽量少说话或者不说话。同时，可以适当口服一些有清喉开音功效的中成药物。

2、多饮水，少食辛辣刺激性食物，注意声带休息，必要时去耳鼻喉科就诊。