1、首先把篮球裤平放在床上，铺开正面对着自己，把腰带拉直出来。

2、使篮球裤腰带成凹形，然后使篮球带左右交叉，交叉后，上面的腰带从下面的腰带绕过去从交叉的中间的孔穿回来，拉紧即可成功。最后根据自己的身材调节松紧度，打好结即可。