1、冷水淡盐水浸泡：如果经血沾染在床单上的时间不长，可以选择用冷水或是用淡盐水先将床单进行一段时间的浸泡，然后再用肥皂在血渍的地方多打几遍，不行的话可以加入适当的碘化钾溶液进行清洗，再用肥皂反复的揉搓直到将其完全清洗干净为止。

2、白萝卜汁去血渍：月经血染到床单上的确是很不好清洗，可以将白萝卜捣碎将其中的汁液倒在床单的血渍处，然后在上面撒少许的食盐，然后在进行床单血渍的清洗，这种方法对于去除床单以及各种衣物沾染的血迹有很好的效果。