1、如果不小心吃了发霉的食物，那么就会建议要多喝一些水，能够促进血液的循环，促进排便，帮助减少发霉的食物在体内存留的时间。

2、也可以喝一些牛奶，因为牛奶有保护胃粘膜的作用，能够减少霉菌对胃的刺激。如果吃了发霉食物之后，出现恶心、呕吐、拉肚子等症状的，就要及时的去医院治疗。