1、苏子的功效作用：降气化痰 、止咳平喘 、润肠通便。禁忌人群：脾胃虚弱、脘腹冷痛、腹泻等人群。不宜同用：不宜与螃蟹、冰淇淋、油炸食品等同食。

2、苏子即紫苏子,味辛，性温。归肺、大肠经。具有降气化痰，止咳平喘等功效。

3、性降质润，主入肺经，善于降肺气，化痰涎而止咳平喘。治痰壅气逆之咳喘痰多，食少胸痞，常与白芥子、莱菔子同用。

4、入肺经，若上盛下虚之久咳痰喘，胸膈满闷，常与半夏、厚朴、肉桂等同用。富含油脂，能润燥滑肠，且善降泄肺气以助大肠传异。治肠燥便秘，常与火麻仁、苦杏仁、瓜蒌仁等同用。